Воскресенье, 22.10.2017, 16:38
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Диеты
Белковая диета

Эта монодиета довольно легко переносится неподготовленным. Суть ее состоит в том, что потребление белковых продуктов (постное мясо – телятина, говядина, баранина, крольчатина, курятина; рыба, яйца, нежирный сыр) не ограничивается.

Единственное условие – белковые продукты мы не жарим, а готовим на пару, отвариваем, запекаем или тушим. Можно включать в рацион овощи (за исключением картошки) и фрукты; но надо полностью исключить из рациона любую выпечку (булочки, печенья, пряники и т. д.), сладости, сахар (и продукты его содержащие, это можно выяснить внимательно рассмотрев этикетку). Обычно вес быстро снижается уже после двух-трех дней диеты, а потом может уменьшаться медленнее, но диету надо выдержать до конца.

Во время этой диеты следует пить как можно больше жидкости (около двух литров, исключая газированные напитки), чтобы быстрее вывести из организма продукты переработки белка.



Категория: Диеты | Добавил: fantaziya (27.04.2011)
Просмотров: 732
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Овсяная диета
Овсяная диета

Как бороться с проблемной кожей?
Как бороться с проблемной кожей?

Вакуумный антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Вакуумный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Зеленый макияж: подчеркнем ваши глазки!
Зеленый макияж: подчеркнем ваши глазки!

Сметанная маска с эфирными маслами
Сметанная маска с эфирными маслами
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь