Среда, 29.03.2017, 12:05
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Диеты
Белковая диета

Эта монодиета довольно легко переносится неподготовленным. Суть ее состоит в том, что потребление белковых продуктов (постное мясо – телятина, говядина, баранина, крольчатина, курятина; рыба, яйца, нежирный сыр) не ограничивается.

Единственное условие – белковые продукты мы не жарим, а готовим на пару, отвариваем, запекаем или тушим. Можно включать в рацион овощи (за исключением картошки) и фрукты; но надо полностью исключить из рациона любую выпечку (булочки, печенья, пряники и т. д.), сладости, сахар (и продукты его содержащие, это можно выяснить внимательно рассмотрев этикетку). Обычно вес быстро снижается уже после двух-трех дней диеты, а потом может уменьшаться медленнее, но диету надо выдержать до конца.

Во время этой диеты следует пить как можно больше жидкости (около двух литров, исключая газированные напитки), чтобы быстрее вывести из организма продукты переработки белка.



Категория: Диеты | Добавил: fantaziya (27.04.2011)
Просмотров: 594
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Рекомедуем

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Общие правила посещения бани
Общие правила посещения бани

Пусть каждый ребенок будет желанным!
Пусть каждый ребенок будет желанным!

Диета Елены Малышевой
Диета Елены Малышевой

10 фраз, которые не надо говорить о своем бывшем
10 фраз, которые не надо говорить о своем бывшем

Хит сезона – французский маникюр «наоборот»
Хит сезона – французский маникюр «наоборот»
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь