Понедельник, 20.02.2017, 23:11
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Диеты
Белковая диета

Эта монодиета довольно легко переносится неподготовленным. Суть ее состоит в том, что потребление белковых продуктов (постное мясо – телятина, говядина, баранина, крольчатина, курятина; рыба, яйца, нежирный сыр) не ограничивается.

Единственное условие – белковые продукты мы не жарим, а готовим на пару, отвариваем, запекаем или тушим. Можно включать в рацион овощи (за исключением картошки) и фрукты; но надо полностью исключить из рациона любую выпечку (булочки, печенья, пряники и т. д.), сладости, сахар (и продукты его содержащие, это можно выяснить внимательно рассмотрев этикетку). Обычно вес быстро снижается уже после двух-трех дней диеты, а потом может уменьшаться медленнее, но диету надо выдержать до конца.

Во время этой диеты следует пить как можно больше жидкости (около двух литров, исключая газированные напитки), чтобы быстрее вывести из организма продукты переработки белка.



Категория: Диеты | Добавил: fantaziya (27.04.2011)
Просмотров: 572
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Рекомедуем

http://www.fashion-book.net - Любимый модный сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Уход за волосами
Уход за волосами

Лаваш с курицей
Лаваш с курицей

Рисовая диета
Рисовая диета

Сон снимает стресс
Сон снимает стресс

Духи с феромонами
Духи с феромонами
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь