Четверг, 21.09.2017, 18:48
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Диеты
Диета – «Боннский супчик»

Следующая диета называется «Боннский супчик» от Мадонны.

Рецепт супа: 500 г белокачанной капусты, 170 г моркови, 170 г сельдерея, 150 г белого лука, 150 г зеленого лука, 300 г цветной капусты, 300 г помидоров, 20 г свежего чеснока, 0,2 л протертых очищенных томатов, 1 ст. ложка оливкового масла, 1,5 л воды, 2 кубика овощного бульона, 1 столовая ложка толченого кориандра, 1 столовая ложка измельченного тмина, 1 столовая ложка порошка карри, 2 высушенных стручка острого красного перца, 2 лавровых листа, 1 чайная ложка соевого соуса, немного имбиря, зелень петрушки и кинзы.

Слегка обжарьте на оливковом масле лук, нарезанный колечками и зеленый лук. Заправьте порошком карри, тмином, чесноком и варите на слабом огне. Добавьте нарезанные кубиками морковь, сельдерей, нашинкованную белокачанную капусту, разделенную на соцветия цветную капусту и нарезанные помидоры. Все залейте водой. Добавьте кориандр, кубики, лавровый лист, мелко нарезанные стручки красного перца и остальные приправы из рецепта. Сварите суп, до полной готовности овощей.

Во время этой диеты необходимо выпивать до 3-х литров минеральной воды в день. Нельзя употреблять алкоголь.

1-й день – суп, все сорта фруктов, кроме бананов.
2-й день – суп, зеленые овощи. На ужин одна вареная картофелина с маслом.
3-й день – суп, фрукты и овощи, без картофеля.
4-й день – суп, три банана и нежирное молоко.
5-й день – суп, 6 помидоров, салат из капусты приправленный оливковым маслом.
6-й день – 150 г нежирного йогурта, зеленый салат, суп.
7-й день – суп, натуральный рис с овощами.




Категория: Диеты | Добавил: fantaziya (09.05.2011)
Просмотров: 894
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Макияж для блондинок
Макияж для блондинок

Фунчоза с овощами
Фунчоза с овощами

У меня будет малыш
У меня будет малыш

Азербайджанский плов с бараниной
Азербайджанский плов с бараниной

Народные средства от растяжек
Народные средства от растяжек
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь