Среда, 01.03.2017, 23:10
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Диеты
Гречневая диета

Одной из самых сложных диет считается - гречневая диета, так как в течение недели необходимо кушать только гречку, приготовленную по особому рецепту и запивать ее кефиром (1 литр в день). Поэтому применять такую диету людям с плохим состоянием здоровья не рекомендуется.

Неделю необходимо питаться одной гречкой, а гречка является комплексным и калорийным продуктом, в котором содержатся жиры, белки и углеводы, немного в меньшем количестве, чем в других продуктах. Но гречка богата клетчаткой. Поэтому наш организм получает все элементы с одной гречки, насыщая себя полезными элементами и в это же время - теряя вес. Гречка также помогает организму очиститься от токсинов и вредных элементов.

Итак, приготовление самой гречки. На ночь залейте гречку кипятком в стандартных пропорциях, за это время она хорошо разбухнет. Планируйте заранее, сколько вы съедите каши в день, что б она всегда была у вас готова. Количество строго не ограничено, естественно мы не добавляем ни соли, ни сахара, ни приправ. Также вы можете съесть в день яблоко, выпить стаканчик нежирного йогурта и выпить 1 литр кефира. Не кушайте после семи вечера.

За время гречневой диеты можно потерять от 5 до 10 кг, в зависимости от времени пребывания на диете.



Категория: Диеты | Добавил: mademuaselle (17.05.2011)
Просмотров: 668
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Рекомедуем

http://www.fashion-book.net - Любимый модный сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Закуска из вареной баранины
Закуска из вареной баранины

Как укрепить ногти в домашних условиях
Как укрепить ногти в домашних условиях

Диета Инны Воловичевой
Диета Инны Воловичевой

Запеченная треска
Запеченная треска

Горячая закуска из семги и лука-порея
Горячая закуска из семги и лука-порея
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь