Суббота, 21.10.2017, 16:54
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Диеты
Гречневая диета

Одной из самых сложных диет считается - гречневая диета, так как в течение недели необходимо кушать только гречку, приготовленную по особому рецепту и запивать ее кефиром (1 литр в день). Поэтому применять такую диету людям с плохим состоянием здоровья не рекомендуется.

Неделю необходимо питаться одной гречкой, а гречка является комплексным и калорийным продуктом, в котором содержатся жиры, белки и углеводы, немного в меньшем количестве, чем в других продуктах. Но гречка богата клетчаткой. Поэтому наш организм получает все элементы с одной гречки, насыщая себя полезными элементами и в это же время - теряя вес. Гречка также помогает организму очиститься от токсинов и вредных элементов.

Итак, приготовление самой гречки. На ночь залейте гречку кипятком в стандартных пропорциях, за это время она хорошо разбухнет. Планируйте заранее, сколько вы съедите каши в день, что б она всегда была у вас готова. Количество строго не ограничено, естественно мы не добавляем ни соли, ни сахара, ни приправ. Также вы можете съесть в день яблоко, выпить стаканчик нежирного йогурта и выпить 1 литр кефира. Не кушайте после семи вечера.

За время гречневой диеты можно потерять от 5 до 10 кг, в зависимости от времени пребывания на диете.



Категория: Диеты | Добавил: mademuaselle (17.05.2011)
Просмотров: 800
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Модные майки и топы для женщин на весну-лето 2017
Модные майки и топы для женщин на весну-лето 2017

Овощная окрошка
Овощная окрошка

Как применять маски для лица
Как применять маски для лица

Маски и косметические средства для выведения веснушек и пигментных пятен
Маски и косметические средства для выведения веснушек и пигментных пятен

Что взять  с собой, собираясь на отдых
Что взять с собой, собираясь на отдых
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь