Крупяная диета - Диеты - Красота - Каталог статей - Виллина - женский онлайн журнал
Вторник, 17.01.2017, 03:44
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Диеты
Крупяная диета

Одной из самых популярных монодиет, которую можно достаточно легко выдержать даже неделю, является крупяная.

Все очень просто: в течение недели кушаем каши на завтрак обед и на ужин. Это отличный способ избавиться от лишних килограммов для тех, у кого есть какие-то проблемы с желудком и кто из-за этого не может питаться, допустим, только сырыми овощами. Варить (точнее запаривать) можно любые крупы, кроме манной. Твердые крупы, такие как пшено, рис, перловка, следует замочить на ночь, остальные можно сразу заваривать кипятком, потом укутать и оставить настаиваться несколько часов.

Если крупа все еще кажется вам жесткой, можно ее немного проварить, но так, чтобы зернышки не разварились. Соль, перец, пряности, соевый соус, масло, мед, орехи или фрукты можно добавлять уже в готовые блюда. Масло, соль, мед следует класть в кашу очень маленькими порциями. Чтобы избежать проблем с пищеварением, утром следует выпивать натощак стакан кипяченой воды с долькой лимона, а вечером съедать 4–5 штучек чернослива или кураги.



Категория: Диеты | Добавил: fantaziya (27.04.2011)
Просмотров: 1426
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Рекомедуем

http://www.fashion-book.net - Любимый модный сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Японский фруктовый салат
Японский фруктовый салат

Как отомстить любовнице
Как отомстить любовнице

Как делать антицеллюлитный массаж самостоятельно
Как делать антицеллюлитный массаж самостоятельно

Пилинг в домашних условиях
Пилинг в домашних условиях

Закуска “Вкусная тарелка”
Закуска “Вкусная тарелка”
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь