Понедельник, 23.01.2017, 15:32
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Диеты
Семейная диета

Часто у женщин не хватает времени готовить себе отдельные «диетические» блюда. Если вы из их числа, данная диета вам подойдет как нельзя лучше. Меню составлено из обычных продуктов, а приготовленными блюдами можно кормить не только себя, но и всех остальных членов семьи. В целом рацион не слишком отличается от привычного, и не позволит вам похудеть быстро и стремительно, зато придерживаться такой диеты проще и лишние килограммы не вернутся со временем.
Завтрак.
Кофе или чай с молоком и чайной ложкой сахара, кусок хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или поджаренные без масла, кусочек сыра или ветчины.
Обед.
Небольшая тарелка супа без заправки (сметаны, майонеза и т.п.), 150 г отварного мяса, две вареные или печеные картофелины, салат с оливковым маслом, 200 г фруктов, два небольших печенья, кофе или чай с одной ложкой сахара.
Ужин.
Кусок холодного отварного мяса или вареной колбасы, овощной салат с небольшим количеством майонеза, кусок черного хлеба.
Между приемами пищи овощной сок.





Категория: Диеты | Добавил: Villina (26.03.2011)
Просмотров: 665
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Рекомедуем

http://www.fashion-book.net - Любимый модный сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Как убрать темные круги под глазами
Как убрать темные круги под глазами

Салат со свеклой и сыром фета
Салат со свеклой и сыром фета

Дети на даче
Дети на даче

Как правильно накрасить ресницы
Как правильно накрасить ресницы

Трехдневная диета
Трехдневная диета
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь