Четверг, 23.03.2017, 03:10
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Диеты
Семейная диета

Часто у женщин не хватает времени готовить себе отдельные «диетические» блюда. Если вы из их числа, данная диета вам подойдет как нельзя лучше. Меню составлено из обычных продуктов, а приготовленными блюдами можно кормить не только себя, но и всех остальных членов семьи. В целом рацион не слишком отличается от привычного, и не позволит вам похудеть быстро и стремительно, зато придерживаться такой диеты проще и лишние килограммы не вернутся со временем.
Завтрак.
Кофе или чай с молоком и чайной ложкой сахара, кусок хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или поджаренные без масла, кусочек сыра или ветчины.
Обед.
Небольшая тарелка супа без заправки (сметаны, майонеза и т.п.), 150 г отварного мяса, две вареные или печеные картофелины, салат с оливковым маслом, 200 г фруктов, два небольших печенья, кофе или чай с одной ложкой сахара.
Ужин.
Кусок холодного отварного мяса или вареной колбасы, овощной салат с небольшим количеством майонеза, кусок черного хлеба.
Между приемами пищи овощной сок.





Категория: Диеты | Добавил: Villina (26.03.2011)
Просмотров: 705
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Рекомедуем

http://www.fashion-book.net - Любимый модный сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

День Первоверховных апостолов Петра и Павла
День Первоверховных апостолов Петра и Павла

Обруч для похудения (хула-хуп): выбор, использование, упражнения
Обруч для похудения (хула-хуп): выбор, использование, упражнения

Шашлык из свинины
Шашлык из свинины

Духи с феромонами
Духи с феромонами

Мясной рулет с яйцом и луком-пореем
Мясной рулет с яйцом и луком-пореем
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь