Вторник, 30.05.2017, 14:15
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Диеты
Трехдневная диета от Софи Лорен

Первый день
Завтрак: сок апельсиновый – 170 мл; яйцо вкрутую – 1 шт.
Обед: салат из любых овощей – 100 г; индейка – 60 г; сыр нежирный – 160 г; листья салата – 100 г.
Ужин: макароны с креветками – 115 г; салат из шпината с низкокалорийной заправкой – 100 г.
Десерт: яблоко – 1 шт.

Второй день
Завтрак: злаки грубого помола с молоком – 200 г.
Обед: салат из свежих фруктов – 150 г; творог прессованный – 100 г.
Ужин: спагетти – 115 г; фрикадельки из индейки – 3 шт.; листья салата – 100 г; заправка постная – 100 мл.
Десерт: груша – 1 шт.

Третий день
Завтрак: яйцо вкрутую – 1 шт.; сыр нежирный – 1 ломтик.
Обед: курица вареная – 115 г; салат зеленый – 100 г.
Ужин: лазанья нежирная – 115 г; салат из различной зелени с постной заправкой – 100 г.
Десерт: персики – 2 шт.



Категория: Диеты | Добавил: fantaziya (10.05.2011)
Просмотров: 1051
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика


Онлайн всего: 6
Гостей: 6
Пользователей: 0

Как назвать своего ребенка?
Как назвать своего ребенка?

Энергетика комнатных растений
Энергетика комнатных растений

Уход за комбинированной кожей с помощью домашних средств
Уход за комбинированной кожей с помощью домашних средств

Маски для жирной кожи
Маски для жирной кожи

Зеленый макияж: подчеркнем ваши глазки!
Зеленый макияж: подчеркнем ваши глазки!
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь