Среда, 20.09.2017, 17:35
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Диеты
Трехдневная диета от Софи Лорен

Первый день
Завтрак: сок апельсиновый – 170 мл; яйцо вкрутую – 1 шт.
Обед: салат из любых овощей – 100 г; индейка – 60 г; сыр нежирный – 160 г; листья салата – 100 г.
Ужин: макароны с креветками – 115 г; салат из шпината с низкокалорийной заправкой – 100 г.
Десерт: яблоко – 1 шт.

Второй день
Завтрак: злаки грубого помола с молоком – 200 г.
Обед: салат из свежих фруктов – 150 г; творог прессованный – 100 г.
Ужин: спагетти – 115 г; фрикадельки из индейки – 3 шт.; листья салата – 100 г; заправка постная – 100 мл.
Десерт: груша – 1 шт.

Третий день
Завтрак: яйцо вкрутую – 1 шт.; сыр нежирный – 1 ломтик.
Обед: курица вареная – 115 г; салат зеленый – 100 г.
Ужин: лазанья нежирная – 115 г; салат из различной зелени с постной заправкой – 100 г.
Десерт: персики – 2 шт.



Категория: Диеты | Добавил: fantaziya (10.05.2011)
Просмотров: 1137
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Упражнения для глаз
Упражнения для глаз

Шубка из лисы - модный тренд осенне-зимнего сезона 2017-2018
Шубка из лисы - модный тренд осенне-зимнего сезона 2017-2018

Как бороться с проблемной кожей?
Как бороться с проблемной кожей?

Почему мой сын ведет себя агрессивно?
Почему мой сын ведет себя агрессивно?

Как он узнает, что ты изменила...
Как он узнает, что ты изменила...
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь