Суббота, 25.02.2017, 12:14
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Диеты
Трехдневная диета от Софи Лорен

Первый день
Завтрак: сок апельсиновый – 170 мл; яйцо вкрутую – 1 шт.
Обед: салат из любых овощей – 100 г; индейка – 60 г; сыр нежирный – 160 г; листья салата – 100 г.
Ужин: макароны с креветками – 115 г; салат из шпината с низкокалорийной заправкой – 100 г.
Десерт: яблоко – 1 шт.

Второй день
Завтрак: злаки грубого помола с молоком – 200 г.
Обед: салат из свежих фруктов – 150 г; творог прессованный – 100 г.
Ужин: спагетти – 115 г; фрикадельки из индейки – 3 шт.; листья салата – 100 г; заправка постная – 100 мл.
Десерт: груша – 1 шт.

Третий день
Завтрак: яйцо вкрутую – 1 шт.; сыр нежирный – 1 ломтик.
Обед: курица вареная – 115 г; салат зеленый – 100 г.
Ужин: лазанья нежирная – 115 г; салат из различной зелени с постной заправкой – 100 г.
Десерт: персики – 2 шт.



Категория: Диеты | Добавил: fantaziya (10.05.2011)
Просмотров: 998
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Рекомедуем

http://www.fashion-book.net - Любимый модный сайт

Статистика


Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

День Первоверховных апостолов Петра и Павла
День Первоверховных апостолов Петра и Павла

Осветление волос в домашних условиях
Осветление волос в домашних условиях

Солнечное затмение 2 июня 2011 года
Солнечное затмение 2 июня 2011 года

Как правильно красить ногти
Как правильно красить ногти

Как назвать своего ребенка?
Как назвать своего ребенка?
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь