Четверг, 27.07.2017, 23:45
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Диеты
Трехдневная диета от Софи Лорен

Первый день
Завтрак: сок апельсиновый – 170 мл; яйцо вкрутую – 1 шт.
Обед: салат из любых овощей – 100 г; индейка – 60 г; сыр нежирный – 160 г; листья салата – 100 г.
Ужин: макароны с креветками – 115 г; салат из шпината с низкокалорийной заправкой – 100 г.
Десерт: яблоко – 1 шт.

Второй день
Завтрак: злаки грубого помола с молоком – 200 г.
Обед: салат из свежих фруктов – 150 г; творог прессованный – 100 г.
Ужин: спагетти – 115 г; фрикадельки из индейки – 3 шт.; листья салата – 100 г; заправка постная – 100 мл.
Десерт: груша – 1 шт.

Третий день
Завтрак: яйцо вкрутую – 1 шт.; сыр нежирный – 1 ломтик.
Обед: курица вареная – 115 г; салат зеленый – 100 г.
Ужин: лазанья нежирная – 115 г; салат из различной зелени с постной заправкой – 100 г.
Десерт: персики – 2 шт.



Категория: Диеты | Добавил: fantaziya (10.05.2011)
Просмотров: 1099
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Как заставить мужчину делать подарки
Как заставить мужчину делать подарки

Банановые маффины
Банановые маффины

Как применять маски для лица
Как применять маски для лица

Запеченная треска
Запеченная треска

Энтеросгель для похудения и очищения организма
Энтеросгель для похудения и очищения организма
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь