Понедельник, 01.05.2017, 07:20
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Фитнес
Занимаемся гимнастикой в ванной

Гимнастические упражнения воспринимайте как развлечение, а не унылую "работу" - тогда будет толк. Возьмитесь руками за края ванны и поочередно поднимайте выпрямленные ноги. Потом обопритесь ногами о дно ванны и приподнимайте все тело. Сядьте прямо, руки поднимите вверх - наклонитесь назад, а затем выпрямитесь. Попробуйте сами придумать несколько упражнений, таких, чтобы были приятны именно вам. Каждое повторите вначале по 3-4 раза и постепенно доведите число повторов до 7-8 раз. Массаж - это тоже упражнение. Его можно делать мочалкой или специальной рукавичкой, щеткой или руками.

Также читайте: Как он узнает, что ты изменила...



Категория: Фитнес | Добавил: mademuaselle (08.06.2011)
Просмотров: 1159
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика


Онлайн всего: 16
Гостей: 16
Пользователей: 0

Что готовят на Троицу?
Что готовят на Троицу?

Утренняя зарядка - основные правила
Утренняя зарядка - основные правила

Макияж осень-зима 2011-2012 - модные тенденции
Макияж осень-зима 2011-2012 - модные тенденции

Запеченная треска
Запеченная треска

Сухофрукты - польза (в чем заключается польза сухофруктов)
Сухофрукты - польза (в чем заключается польза сухофруктов)
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь