Среда, 18.10.2017, 16:06
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Фитнес
Занимаемся гимнастикой в ванной

Гимнастические упражнения воспринимайте как развлечение, а не унылую "работу" - тогда будет толк. Возьмитесь руками за края ванны и поочередно поднимайте выпрямленные ноги. Потом обопритесь ногами о дно ванны и приподнимайте все тело. Сядьте прямо, руки поднимите вверх - наклонитесь назад, а затем выпрямитесь. Попробуйте сами придумать несколько упражнений, таких, чтобы были приятны именно вам. Каждое повторите вначале по 3-4 раза и постепенно доведите число повторов до 7-8 раз. Массаж - это тоже упражнение. Его можно делать мочалкой или специальной рукавичкой, щеткой или руками.

Также читайте: Как он узнает, что ты изменила...



Категория: Фитнес | Добавил: mademuaselle (08.06.2011)
Просмотров: 1262
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Йога для беременных
Йога для беременных

Методы лечения запора
Методы лечения запора

Опасны ли знакомства в интернете?
Опасны ли знакомства в интернете?

Закуска “Вкусная тарелка”
Закуска “Вкусная тарелка”

Ванна для здоровья
Ванна для здоровья
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь