Занимаемся гимнастикой в ванной - Фитнес - Красота - Каталог статей - Виллина - женский онлайн журнал
Вторник, 17.01.2017, 09:56
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Фитнес
Занимаемся гимнастикой в ванной

Гимнастические упражнения воспринимайте как развлечение, а не унылую "работу" - тогда будет толк. Возьмитесь руками за края ванны и поочередно поднимайте выпрямленные ноги. Потом обопритесь ногами о дно ванны и приподнимайте все тело. Сядьте прямо, руки поднимите вверх - наклонитесь назад, а затем выпрямитесь. Попробуйте сами придумать несколько упражнений, таких, чтобы были приятны именно вам. Каждое повторите вначале по 3-4 раза и постепенно доведите число повторов до 7-8 раз. Массаж - это тоже упражнение. Его можно делать мочалкой или специальной рукавичкой, щеткой или руками.

Также читайте: Как он узнает, что ты изменила...



Категория: Фитнес | Добавил: mademuaselle (08.06.2011)
Просмотров: 1104
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Рекомедуем

http://www.fashion-book.net - Любимый модный сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Отбеливание зубов в домашних условиях
Отбеливание зубов в домашних условиях

Кекс с корицей
Кекс с корицей

Как помочь при стрессе
Как помочь при стрессе

Киви. Вся польза киви
Киви. Вся польза киви

Общие правила посещения бани
Общие правила посещения бани
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь