Четверг, 30.03.2017, 09:34
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Полезные советы
Контрастный душ

Контрастный душ – это гимнастика сосудов и очищение клеток кожи, их дыхание.
Душ нужно принимать начиная с холодной воды, затем пустить горячую и снова холодную. Таких смен температур должно быть не менее 11, по минуте на каждую. Обливание холодной водой надо начинать с пяток, а горячей – с плеч. Температуру воды снижайте постепенно. Заканчивайте обливание всегда холодным душем.
Благодаря контрастному душу вы улучшите циркуляцию крови, мышечный тонус и получите прекрасное настроение на целый день.
Принимайте контрастный душ каждое утро по окончании тренировок.



Категория: Полезные советы | Добавил: Villina (25.03.2011)
Просмотров: 1296
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Рекомедуем

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Салат из моцареллы, томатов и перепелиных яиц
Салат из моцареллы, томатов и перепелиных яиц

Коктейль с мартини
Коктейль с мартини

Укладываем ребенка спать
Укладываем ребенка спать

Закуска “Вкусная тарелка”
Закуска “Вкусная тарелка”

Очищаем организм перед зачатием ребенка
Очищаем организм перед зачатием ребенка
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь