Среда, 20.09.2017, 01:24
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Полезные советы
Контрастный душ

Контрастный душ – это гимнастика сосудов и очищение клеток кожи, их дыхание.
Душ нужно принимать начиная с холодной воды, затем пустить горячую и снова холодную. Таких смен температур должно быть не менее 11, по минуте на каждую. Обливание холодной водой надо начинать с пяток, а горячей – с плеч. Температуру воды снижайте постепенно. Заканчивайте обливание всегда холодным душем.
Благодаря контрастному душу вы улучшите циркуляцию крови, мышечный тонус и получите прекрасное настроение на целый день.
Принимайте контрастный душ каждое утро по окончании тренировок.



Категория: Полезные советы | Добавил: Villina (25.03.2011)
Просмотров: 1390
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Травы от целлюлита
Травы от целлюлита

Мужчины, от вас тоже зависит здоровье будущего ребенка!
Мужчины, от вас тоже зависит здоровье будущего ребенка!

Как бороться с проблемной кожей?
Как бороться с проблемной кожей?

Знакомство с родителями парня: как избежать острых углов
Знакомство с родителями парня: как избежать острых углов

Отеки при беременности
Отеки при беременности
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь