Суббота, 22.07.2017, 21:48
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Полезные советы
Контрастный душ

Контрастный душ – это гимнастика сосудов и очищение клеток кожи, их дыхание.
Душ нужно принимать начиная с холодной воды, затем пустить горячую и снова холодную. Таких смен температур должно быть не менее 11, по минуте на каждую. Обливание холодной водой надо начинать с пяток, а горячей – с плеч. Температуру воды снижайте постепенно. Заканчивайте обливание всегда холодным душем.
Благодаря контрастному душу вы улучшите циркуляцию крови, мышечный тонус и получите прекрасное настроение на целый день.
Принимайте контрастный душ каждое утро по окончании тренировок.



Категория: Полезные советы | Добавил: Villina (25.03.2011)
Просмотров: 1368
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Уход за кожей с помощью сывороток
Уход за кожей с помощью сывороток

Красивые ногти - залог здоровья
Красивые ногти - залог здоровья

Как приготовить настой из трав
Как приготовить настой из трав

Алкоголь и беременность
Алкоголь и беременность

10 фраз, которые не надо говорить о своем бывшем
10 фраз, которые не надо говорить о своем бывшем
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь