Четверг, 25.05.2017, 04:10
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Полезные советы
Контрастный душ

Контрастный душ – это гимнастика сосудов и очищение клеток кожи, их дыхание.
Душ нужно принимать начиная с холодной воды, затем пустить горячую и снова холодную. Таких смен температур должно быть не менее 11, по минуте на каждую. Обливание холодной водой надо начинать с пяток, а горячей – с плеч. Температуру воды снижайте постепенно. Заканчивайте обливание всегда холодным душем.
Благодаря контрастному душу вы улучшите циркуляцию крови, мышечный тонус и получите прекрасное настроение на целый день.
Принимайте контрастный душ каждое утро по окончании тренировок.



Категория: Полезные советы | Добавил: Villina (25.03.2011)
Просмотров: 1326
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Месячные после родов
Месячные после родов

Пирог из бездрожжевого слоеного теста
Пирог из бездрожжевого слоеного теста

Маски для жирной кожи
Маски для жирной кожи

Грибной суп из шампиньонов
Грибной суп из шампиньонов

Диета Ксении Бородиной
Диета Ксении Бородиной
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь