Пятница, 23.06.2017, 04:45
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Полезные советы
Контрастный душ

Контрастный душ – это гимнастика сосудов и очищение клеток кожи, их дыхание.
Душ нужно принимать начиная с холодной воды, затем пустить горячую и снова холодную. Таких смен температур должно быть не менее 11, по минуте на каждую. Обливание холодной водой надо начинать с пяток, а горячей – с плеч. Температуру воды снижайте постепенно. Заканчивайте обливание всегда холодным душем.
Благодаря контрастному душу вы улучшите циркуляцию крови, мышечный тонус и получите прекрасное настроение на целый день.
Принимайте контрастный душ каждое утро по окончании тренировок.



Категория: Полезные советы | Добавил: Villina (25.03.2011)
Просмотров: 1345
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Программа подготовки женщины к беременности
Программа подготовки женщины к беременности

Руководство к действию или  ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ  по поиску своей "половины"
Руководство к действию или ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ по поиску своей "половины"

Кекс с корицей
Кекс с корицей

Детокс - диета
Детокс - диета

Как заставить мужчину делать подарки
Как заставить мужчину делать подарки
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь