Пятница, 18.08.2017, 00:27
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Средства для похудения
Чем заменить жирные продукты

Для того чтобы все время оставаться в форме и кушать свои любимые блюда, можно лишь немного их обезжирить каким-то нежирным аналогом того или иного продукта.

- Вместо сметаны используйте нежирный йогурт, особенно если вы его сделаете самостоятельно, сейчас с закваской и йогуртницами проблем нет, некоторые делают йогурт просто в банке, хорошо ее укутывают.

- Бекон можно заменить постным окороком, и с такой заменой на каждые 30 г мы экономим 115 калорий!

- Фарш говяжий или свиной можно заменить куриным или индюшиным, только снимайте кожу с птицы.

- Также в рагу мясо можно заменить бобовыми, например чечевицу или фасоль.

- В супах-пюре сливки можно заменить на выпаренное снятое молоко.

- Сделать постным гамбургер можно за счет добавления большего количества морковки или риса.

- Для уменьшения холестерина и жира можно использовать вместо 1 целого яйца 2 белка.

- В кондитерских рецептах сметану можно заменить йогуртом или пахтой.



Категория: Средства для похудения | Добавил: mademuaselle (09.11.2012)
Просмотров: 1277
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Осветление волос в домашних условиях
Осветление волос в домашних условиях

Суп "Японский"
Суп "Японский"

Тирамису с творогом
Тирамису с творогом

Как продлить молодость
Как продлить молодость

Одежда для беременных
Одежда для беременных
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь