Принимаем душ правильно - Уход за телом - Красота - Каталог статей - Виллина - женский онлайн журнал
Понедельник, 20.02.2017, 04:50
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Уход за телом
Принимаем душ правильно

С утра можешь принимать душ любой температуры, но закончить его нужно обязательно либо прохладной, а еще лучше холодной водой. Вечернее "купание" в ванне или под душем должно быть теплым. Тогда ты не только прекрасно очистишь кожу, но и легко уснешь, а сон твой будет ровным и глубоким.

Противопоказаний для гигиенического душа практически нет. Мытье в теплой воде с мылом, растирание тела мочалкой или щеткой не только очищает, но и значительно улучшает крово- и лимфообращение. Особенно при массаже сильной струей воды. Отлично стимулирует обменные процессы в организме и тренирует защитные функции кожи горяче-холодный душ. Чередование такое: вначале горячая вода на 1-2 минуты, потом холодная на 5-10 секунд. Однако будь с холодной водой по аккуратнее. Начни обливание с одной ноги, снизу вверх до талии, затем направь струю на другую. Точно также поступай с руками - от кончиков пальцев вверх до плеча. Последняя очередь "отводится" груди и спине. Переключение с горячей воды на холодную повторяется 3-5 раз, но заканчивается процедура холодным обливанием. После контрастного душа завернись заранее подогретую махровую простыню или полотенце и энергично разотрись. Если ты обзавелась такой великолепной привычкой, то можно будет по-хорошему позавидовать. Но привыкать к контрастному душу нужно постепенно. Это в твоих интересах.



Категория: Уход за телом | Добавил: mademuaselle (27.05.2011)
Просмотров: 1133
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Рекомедуем

http://www.fashion-book.net - Любимый модный сайт

Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Накладные ногти: инструкция по применению
Накладные ногти: инструкция по применению

Как избавиться от пигментных пятен на руках?
Как избавиться от пигментных пятен на руках?

Салат «Чикаго» (американская кухня)
Салат «Чикаго» (американская кухня)

Антицеллюлитная диета
Антицеллюлитная диета

Ухаживаем за волосами правильно
Ухаживаем за волосами правильно
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь