Пятница, 21.07.2017, 09:52
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Красота » Здоровье
Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Этот витамин очень важен для увеличения продолжительности жизни. Недостаток витамина В5 в организме вызывает нарушения обмена веществ, дерматиты, пигментацию, прекращение роста и другие заболевания.

Витамин В5 находится в листьях растений. В чистом виде представляет собой пластинчатые кристаллы оранжево-желтого цвета, плохо растворимые в воде и неустойчивые к действию света.

Физиологическое значение. Оказывает влияние на синтез нуклеиновых кислот, пуринов, некоторых аминокислот, а также холина. Стимулирует и регулирует кроветворение, способствует увеличению числа лейкоцитов. Под его влиянием снижается содержание холестерина в сыворотке крови.

Основные пищевые источники витамина В5

Богаты витамином В5 дрожжи, пивные дрожжи, яичный желток, почки, печень, кисломолочные продукты, зеленые части растений (ботварепы, редиса, лука, моркови, салатные овощи), арахис, каши из недробленых круп.



Категория: Здоровье | Добавил: fantaziya (27.04.2011)
Просмотров: 1231
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Закуска из форели с яйцами
Закуска из форели с яйцами

Как увеличить грудь без операции?
Как увеличить грудь без операции?

Покупаем туфли - как правильно выбрать обувь?
Покупаем туфли - как правильно выбрать обувь?

Диета  Инны Воловичевой. Как похудеть за неделю?
Диета Инны Воловичевой. Как похудеть за неделю?

Дети на даче
Дети на даче
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь