Среда, 23.08.2017, 18:51
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Кулинария » Салаты
Салат из перловки с яблоками

Что нужно на 2-3 порции:
1 стакан перловой крупы
1 яблоко
Зелень петрушки или кинзы
Зелень свежей мяты

Для соуса:
2 ст.л. лимонного сока
2 ст.л. оливкового масла
¼ стакана яблочного сока
1-1.5 ст.л. бальзамического уксуса
соль, перец по вкусу

Как приготовить:
Замочить перловку на ночь в воде с несколькими каплями лимонного сока. Наутро эту воду слить и отварить перловку в свежей подсоленной воде до мягкости (25-30 мин).
Яблоки нарезать на мелкие кубики или натереть на крупной терке.
Кинзу и мяту измельчить.
Смешать и немного взбить все ингредиенты соуса. Заправить салат, дать настояться полчаса и подавать.



Источник: http://www.raananadiet.com
Категория: Салаты | Добавил: fantaziya (23.04.2011)
Просмотров: 938
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Питательные кремы для рук в домашних условиях
Питательные кремы для рук в домашних условиях

Хит сезона – французский маникюр «наоборот»
Хит сезона – французский маникюр «наоборот»

Песочное печенье "Спиральки"
Песочное печенье "Спиральки"

Салат из помидоров и сыра с соусом песто
Салат из помидоров и сыра с соусом песто

Как он узнает, что ты изменила...
Как он узнает, что ты изменила...
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь