Воскресенье, 22.10.2017, 12:59
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Кулинария » Салаты
Салат из перловки с яблоками

Что нужно на 2-3 порции:
1 стакан перловой крупы
1 яблоко
Зелень петрушки или кинзы
Зелень свежей мяты

Для соуса:
2 ст.л. лимонного сока
2 ст.л. оливкового масла
¼ стакана яблочного сока
1-1.5 ст.л. бальзамического уксуса
соль, перец по вкусу

Как приготовить:
Замочить перловку на ночь в воде с несколькими каплями лимонного сока. Наутро эту воду слить и отварить перловку в свежей подсоленной воде до мягкости (25-30 мин).
Яблоки нарезать на мелкие кубики или натереть на крупной терке.
Кинзу и мяту измельчить.
Смешать и немного взбить все ингредиенты соуса. Заправить салат, дать настояться полчаса и подавать.



Источник: http://www.raananadiet.com
Категория: Салаты | Добавил: fantaziya (23.04.2011)
Просмотров: 980
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Избавляемся от мешков под глазами
Избавляемся от мешков под глазами

Наращивание волос горячим методом
Наращивание волос горячим методом

Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В6 (пиридоксин)

Где повесить зеркало по законам Фэн-шуй?
Где повесить зеркало по законам Фэн-шуй?

Знакомство с родителями парня: как избежать острых углов
Знакомство с родителями парня: как избежать острых углов
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь