Суббота, 21.10.2017, 15:20
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Мама » Беременность и роды
Беременное меню

Предлагаем примерное меню для беременной женщины. Такое меню подходит для женщин, у которых беременность протекает нормально. здорово.

Понедельник.
Завтрак: яйцо, хлеб с маслом, чай с сыром.
Второй завтрак: яблоко, блинчики с творогом и сливками, отвар шиповника.
Обед: супчик овощной, тефтели мясные с вермишелью, яблоки печеные.
Ужин: простокваша с печеньем, булочкой или кексом.

Вторник.
Завтрак: творог с сахаром и сметаной, зеленый чай.
Второй завтрак: салат винегрет с оливковым маслом, блинчики с сахаром или вареньем, кофе с молоком.
Обед: суп рисовый, бефстроганов из мяса с рисом и спаржей, компот.
Ужин: кефир с булочкой или кексом.

Среда.
Завтрак: хлеб с маслом, яичница, сыр, яблочный фреш.
Второй завтрак: картофель варенный, чай.
Обед: суп гречневый, рыба паровая с картофелем, фруктовый кисель.
Ужин: кефир с булочкой.

Четверг.
Завтрак: манная каша на молоке, морковно-свекольный фреш.
Второй завтрак: каша гречневая, яблоко, какао с молоком.
Обед: борщ, мясо тушеное с овощами, фрукты или ягоды с сахаром.
Ужин: ряженка с печеньем или булочкой.

Пятница.
Завтрак: хлеб с маслом, омлет паровой, ананасовый фреш.
Второй завтрак: пудинг рисовый с повидлом, какао с молоком, яблоко.
Обед: суп со шпинатом заправленный сметаной, мясо на пару с зеленым горошком, компот или чай.
Ужин: кефир с печеньем или булочкой.

Суббота.
Завтрак: творог со сметаной, чай с лимоном.
Второй завтрак: драники со сметаной, компот.
Обед: суп куриный, гречневая каша с мясными зразами, молочный кисель.
Ужин: простокваша с яблочным пирогом.

Воскресенье.
Завтрак: хлеб с маслом, салат из капусты с подсолнечным маслом, сыр, апельсиновый фреш.
Второй завтрак: спагетти с овощной заправкой, молоко.
Обед: суп с клецками, паровые куриные котлетки с ячменной кашей, компот из свежих фруктов.
Ужин: ряженка с кексом.

Это одни из многочисленного числа продуктов, которые необходимо употреблять беременной женщине.



Категория: Беременность и роды | Добавил: mademuaselle (06.09.2011)
Просмотров: 916
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Маски для жирной кожи
Маски для жирной кожи

Азербайджанский плов с бараниной
Азербайджанский плов с бараниной

Пирог троицкий
Пирог троицкий

Торт с виноградом
Торт с виноградом

Как заставить мужчину делать подарки
Как заставить мужчину делать подарки
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь