Понедельник, 27.02.2017, 14:22
Приветствую Вас Гость
Главная » Статьи » Мама » Беременность и роды
Беременное меню

Предлагаем примерное меню для беременной женщины. Такое меню подходит для женщин, у которых беременность протекает нормально. здорово.

Понедельник.
Завтрак: яйцо, хлеб с маслом, чай с сыром.
Второй завтрак: яблоко, блинчики с творогом и сливками, отвар шиповника.
Обед: супчик овощной, тефтели мясные с вермишелью, яблоки печеные.
Ужин: простокваша с печеньем, булочкой или кексом.

Вторник.
Завтрак: творог с сахаром и сметаной, зеленый чай.
Второй завтрак: салат винегрет с оливковым маслом, блинчики с сахаром или вареньем, кофе с молоком.
Обед: суп рисовый, бефстроганов из мяса с рисом и спаржей, компот.
Ужин: кефир с булочкой или кексом.

Среда.
Завтрак: хлеб с маслом, яичница, сыр, яблочный фреш.
Второй завтрак: картофель варенный, чай.
Обед: суп гречневый, рыба паровая с картофелем, фруктовый кисель.
Ужин: кефир с булочкой.

Четверг.
Завтрак: манная каша на молоке, морковно-свекольный фреш.
Второй завтрак: каша гречневая, яблоко, какао с молоком.
Обед: борщ, мясо тушеное с овощами, фрукты или ягоды с сахаром.
Ужин: ряженка с печеньем или булочкой.

Пятница.
Завтрак: хлеб с маслом, омлет паровой, ананасовый фреш.
Второй завтрак: пудинг рисовый с повидлом, какао с молоком, яблоко.
Обед: суп со шпинатом заправленный сметаной, мясо на пару с зеленым горошком, компот или чай.
Ужин: кефир с печеньем или булочкой.

Суббота.
Завтрак: творог со сметаной, чай с лимоном.
Второй завтрак: драники со сметаной, компот.
Обед: суп куриный, гречневая каша с мясными зразами, молочный кисель.
Ужин: простокваша с яблочным пирогом.

Воскресенье.
Завтрак: хлеб с маслом, салат из капусты с подсолнечным маслом, сыр, апельсиновый фреш.
Второй завтрак: спагетти с овощной заправкой, молоко.
Обед: суп с клецками, паровые куриные котлетки с ячменной кашей, компот из свежих фруктов.
Ужин: ряженка с кексом.

Это одни из многочисленного числа продуктов, которые необходимо употреблять беременной женщине.



Категория: Беременность и роды | Добавил: mademuaselle (06.09.2011)
Просмотров: 790
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

В закладки

Рекомедуем

http://www.fashion-book.net - Любимый модный сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Радоница
Радоница

Картофельный салат с фасолью и беконом
Картофельный салат с фасолью и беконом

Уход за волосами
Уход за волосами

Избавляемся от мешков под глазами
Избавляемся от мешков под глазами

Как похудеть на 10 кг за 21 день
Как похудеть на 10 кг за 21 день
Копирование и перепечатка материалов допускаются только при указании активной ссылки на наш сайт. Запрещено копирование более 3-х статей на один ресурс!
Обратная связь